Evite males respiratorios, abríguese bien al salir de casa y aumente ingesta de vitamina "C".

• Extreme cuidados: al salir a la calle hay que abrigarse y cubrirse la boca.
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• Durante el invierno se incrementan estas afecciones hasta en un 50%.

Marisol Páez.
Ante la temporada de frío es muy importante extremar cuidados y evitar los cambios bruscos de temperatura, que es la principal causa de infecciones respiratorias. Si va a salir a la calle hay que cubrirse nariz y garganta con una bufanda, abrigarse bien, e incrementar en la dieta diaria el consumo de líquidos y de frutas de temporada ricas en vitamina C (guayaba, naranja y lima, entre otras).

Alba Cabrera Ruiz , adscrita al Servicio de Neumología del Hospital General del Centro Médico Nacional "La Raza" del IMSS, explicó que durante el invierno las infecciones respiratorias se incrementan hasta en un cincuenta por ciento y que los grupos más afectados son los menores de seis años y los mayores de sesenta años de edad.

Aconsejó evitar la automedicación y mejor acudir con el médico familiar ante la presencia o sospecha de alguna infección respiratoria y nunca administrarse medicamentos suministrados para anteriores enfermedades, ya que una gripa se puede confundir con una faringitis o ésta con una laringitis, razón por la cual los fármacos no funcionan de la misma forma para cada una de estas afecciones y lo único que se produce es resistencia.

Los síntomas más frecuentes de una infección respiratoria son: escurrimiento nasal, estornudos, fiebre, dolor y ardor de garganta, aunque la intensidad y sus manifestaciones varían de acuerdo a cada persona.

En caso de hacer ejercicio físico en temporada invernal, una medida preventiva es no hacerlo en horas muy tempranas, cuando el aire aún esta muy frío; si se suda hay que esperar a enfriarse para quitarse la ropa. Además, siempre hay que tratar de respirar por la nariz ya que si se hace por la boca aumenta el riesgo de sufrir de afecciones respiratorias debido a que el aire no se filtra y calienta como debe de ser.

Añadió que exponerse a cambios bruscos de temperatura en esta época de invierno es el mayor peligro para sufrir de alteraciones en las vías respiratorias, debido a que amanece húmedo y frío y medio día son fuertes e intensos los rayos del sol; justamente es esa descompensación de temperatura corporal lo que vuelve más propensa a una persona a los males respiratorios.

Por ello, la doctora Cabrera Ruiz reiteró su sugerencia de salir de casa bien abrigados, y en caso de bañarse por la mañana no exponerse a la intemperie de manera inmediata, evitar el hacinamiento, y no tener el contacto con personas enfermas para evitar contagios, así como tener un dieta balanceada, a fin de mantener bien fortalecido el sistema inmunológico.

Señaló que los fumadores, diabéticos, hipertensos y pacientes con enfermedades agregadas, que presenten un cuadro gripal, deben tener mayores cuidados y atención, ya que por su baja condición inmunológica pueden presentarse complicaciones si no reciben la atención médica oportuna, como una neumonía o exacerbarse su padecimiento.

29/12/06 Nota 49743 

En la temporada decembrina aumenta la depresión.
19 por ciento aumentaron las infecciones respiratorias.
Realizan Censo de Familias Vulnerables a La Temporada invernal.
Frente frío No. 25 se localizará en el centro de la entidad veracruzana.


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Incrementa el Aforo Vehicular en Orizaba en un 50% por Vacaciones Decembrinas.
 
Incrementa en un 30% el turismo en Orizaba.

La Delegación 04 de la Dirección General de Tránsito y Transporte en el Estado (DGTTE) con sede en la ciudad de Orizaba, reportó al medio día de éste jueves, un incremento del aforo vehicular del 50% por lo que la labor entre los 80 elementos que conforman la corporación se ha intensificado.

Sin embargo, pese a esas cifras, que indican que circulan en las horas pico cerca de 150 unidades   ...

 

Orizaba, Ver.- Gracias a la transmisión a nivel nacional de "La Guía de los 10" a través de Canal Once, el turismo en Orizaba, en comparación con el año anterior, ha incrementado en un 30 %, declaró en entrevista el coordinador de turismo Mario Velásquez Jiménez.

A 13 días de haber iniciado las vacaciones decembrinas, el turismo en la Pluviosilla ha incrementado notablemente, en ésta temporada   ...

     
Fomento al empleo entrega despensas.
 
Aumentan las depresiones en estas épocas decembrinas.

Orizaba, Ver.-Maria Angélica Pazcka, titular de la coordinación de fomento al empleo, ayer en las afueras de Palacio de Hierro entrego 100 despensas a personas desempleadas y que cuentan con un salario mínimo, esto en apoyo para que no pasen desapercibidas las fiestas decembrinas en sus hogares.

Hoy es un día muy especial porque estamos cumpliendo con el cometido, sabemos que éstas 100 despensas   ...

 

Orizaba, Ver.- En esta época decembrina las depresiones son más frecuentes en los jóvenes de entre los 13 y 16 años de edad y de los 20 a los 35 años, ya que durante el invierno las noches son más largas y la oscuridad dura más tiempo, lo cual disminuye la producción de serotonina, sustancia que actúa como neurotransmisor en el cerebro e influye en los estados de ánimo, dio a conocer Adela Sandoval   ...

     
Taxistas de la región de Orizaba exigen justicia.
 
El ayuntamiento respalda a Palma Dector siempre y cuando no haya cometido negligencia.

Viejos trabajadores del volante descubrieron una red de corrupción y tráfico de influencias que operaba desde la dirección de Tránsito en la pasada administración del gobernador Miguel Alemán. Quien fuera subdirector de informática a través de su operador en la región de Orizaba beneficiaron con concesiones de taxi a políticos, comerciantes, directores de escuelas, líderes sindicales y gente que nunca   ...

 

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Esta situación o solo ha generado un escándalo a nivel nacional, pues las autoridades de Puebla (ciudad en la que reside) anunciaron   ...



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