Exhorta especialista del IMSS a gozar de buena salud mental.

Exhorta especialista del IMSS a gozar de buena salud mental.
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De la redacción.
Se denomina salud mental al óptimo estado emocional y psicológico de una persona, reflejado en su interacción, forma de pensar y actuar dentro de sus diferentes entornos sociales e, incluso, en situaciones de estrés. Dicho bienestar juega un papel importante para el desarrollo y funcionamiento del individuo. Así lo dio a conocer la doctora Acela Sandoval González , psiquiatra del Hospital General Regional de Orizaba (HGRO) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)

Abundó sobre diversos factores que ponen en riesgo la salud mental ejemplificando: nostalgia, angustia, desesperanza e inseguridad sentimientos que tienen origen en situaciones o problemas personales, laborales, escolares y familiares los cuales repercuten en el presente o se alojan en el baúl de los recuerdos propiciando remordimientos, incomodidad y nerviosismo.

Siendo necesario ante estas perturbaciones, tener autocontrol y capacidad de razonamiento de los conflictos en busca de soluciones a través del pensamiento e intercambio de opiniones con personas de confianza. De no ser así, es recomendable visitar al especialista en psicología para recibir la valoración y tratamiento correspondiente a fin de evitar riesgos como depresiones severas, aislamiento social, violencia de tipo física o verbal o maquinación suicida, entre otros.

La especialista compartió que gozar de buena salud mental dependerá en gran medida del tipo de carácter, temple y reacción del individuo para enfrentar una situación complicada.

Recomendó hábitos que contribuyen a mantener salud mental y física: la práctica regular de actividad física; tener buenos hábitos alimenticios -horarios y cantidades mesuradas-; efectuar actividades recreativas y culturales en compañía de familiares y amigos, dormir 8 horas diarias, además de evitar el consumo de inmoderado de alcohol y tabaco.

Para concluir, Sandoval González, dijo que la buena salud física, la inmediata recuperación de enfermedades, las relaciones interpersonales de calidad con personas de nuestro entorno y el estado de optimismo constante con miras hacia el futuro y el mejoramiento de la calidad de vida, son algunos de los beneficios de una buena salud mental.

10/10/14 Nota 113553 

Recomienda IMSS identificar síntomas de depresión en "Abuelitos".
Exhorta IMSS a mujeres, a checar su estado de salud.
Recomienda especialista del IMSS: Mantener buen humor, reir y sonreir.
En el día mundial de la vista, IMSS exhorta a la población a visitar anualmente al especialista.
Exhorta especialista del IMSS a donar órganos.
Tabaquismo relacionado a una gran variedad de cánceres, advierte especialista.
Invita IMSS a participar, en la tercera semana nacional de vacunación.
Invita IMSS a adultos mayores a visitar PREVENIMSS para recibir vacunas y detectar enfermedades.
Impulsará el IMSS 380 mil acciones, durante la segunda semana nacional de salud.
Chequeo anual médico PREVENIMSS, indispensable para conservar la salud.


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Directiva de la ANTAC, atiende demandas de agremiados del sureste del país: Estévez.

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