Se evitan fácilmente problemas de estreñimiento, ayuda beber agua en abundancia y caminar.

Se evitan fácilmente problemas de estreñimiento, ayuda beber agua en abundancia y caminar.
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Orizaba, Ver.- A pesar de no especificar una cifra, un gran porcentaje de la población derechohabiente enfrenta problemas de estreñimiento que intentan corregir con la automedicación, desconociendo las consecuencias que esto provoca en su organismo, dio a conocer Juan Peto López , Gastroenterólogo del IMSS.

En entrevista, el especialista señaló que tomar de seis a ocho vasos de agua al día y jugos naturales -si es de naranja, sin colarlo-, comer frutas y verduras con cáscara, consumir cereal de trigo entero y dos cucharadas de salvado después de cada comida, así como realizar una caminara diaria de treinta minutos, corrigen los trastornos intestinales que impiden una buena evacuación de las heces.

"La mayoría de la gente tiene la creencia de que someterse a lavados del intestino con cierta periodicidad es benéfico y toman aceites que son laxantes estimulantes como el de ricino o el extracto de la "cáscara sagrada", sin considerar el riesgo de dependencia al que se exponen, a tal grado que cuando dejan de ingerirse no se puede evacuar", dijo.

Explicó que el estreñimiento lo ocasionan factores tan simples como un cambio de la rutina diaria, salir de viaje, comer en diferente horario o ingerir alimentos no acostumbrados, cambiar de trabajo, tener momentos de estrés, así como padecer enfermedades que no necesariamente se relacionen con el intestino como diabetes mellitus, hipotiroidismo o tumores del intestino grueso; y en las mujeres se presenta durante el embarazo o después del parto.

Refirió que "si se sienten ganas de evacuar y se ignora este impulso, el intestino va perdiendo la capacidad de avisar, por lo que es muy importante atender ésta necesidad fisiológica, de lo contrario sí pueden generarse problemas de estreñimiento."

Concluyó el Gastroenterólogo indicando que para determinar si existe un problema de estreñimiento, se realiza un historial clínico, y exploración del abdomen, además de que revisa si hay hemorroides o fisuras en el ano y en ocasiones debe hacer un tacto rectal para descartar si hay estrechez o algún tumor.

13/01/04 Nota 17456 

7 mil familias reciben agua con lodo a causa de las lluvias.
Se mantiene servicio de agua sin problemas de escasez.
Sin recursos el ayuntamiento.


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Piden a Periodistas que "No se Vendan".
 
Todos creen en convergencia.


En la Mesa que se efectuó en la Sala Magna del Palacio de Hierro, se concluyó que en los últimos 10 años en la región ha habido una apertura de los medios hacia las actividades del EZLN, el FZLN y para otras organizaciones sociales. Sin embargo, donde no hay avance es en cuanto a que los comunicadores no escriben ni opinan –por ignorancia o apatía- en cuestiones relacionadas con el zapatismo   ...

 


Dijo que el próximo viernes estará esta ciudad el presidente del Comité Estatal, José Guillermo Herrera, con quien sostendrán reuniones de trabajo para prepararse rumbo a los procesos electorales de septiembre próximo.

Indicó Morales Cortés que la elección del candidato a presidente municipal saldrá a través de una elección en la Asamblea Municipal donde los miembros activos lo elegirán.

Agregó   ...

     
Bloquea el INM pasos de ilegales.
 
P.F.P. hace llamado a automovilistas, Sancionaría la alta velocidad.


Para lograr este fin se coordina con la Secretaría de Seguridad Pública, comentó el titular de esta dependencia Alejandro Montano Guzmán en su reciente visita a la región de Orizaba, y señala que se está dando todo el apoyo a esta dependencia federal, para evitar que las personas que se han internado ilegalmente al país sean detenidas e inmediatamente puestas a disposición para después ser deportadas.

Explicó   ...

 


De acuerdo a las instrucciones vertidas por el segundo comandante de la Policías Federal Preventiva Omar Dorantes Cervantes, es preciso que aquellos que van a viajar, no deben de conducir su auto cansados o desvelados, o en estado de ebriedad; advirtió que se han intensificado operativos como el denominados "Lince con radar" que se caracteriza por mantener elementos en sitios estratégicos, que   ...

     
En Nogales no habrá aumento a los impuestos locales durante el 2004.
 
Registra avance del 90 % construcción de obra negra del CRIO.

Nogales, Ver. .-Las autoridades municipales de Nogales se solidarizan con la población ante la mala situación que en materia financiera se vive en Veracruz y por el raquítico aumento al salario mínimo ($1.76) y anuncian que en éste 2004 no habrá incremento de ninguno de los impuestos locales.

?Creo que el incremento al salario mínimo aprobado para éste año es para dar vergüenza pues   ...

 


En entrevista, la primera dama de la ciudad señaló que "luego de mucho esfuerzo, poco a poco se concreta lo que parecía un sueño"; agregó que a pesar de que el avance que registra la obra es significativo, pues se inicia dentro de poco la etapa de acabado, es necesario recaudar más recursos económicos para concluir satisfactoriamente la obra.

Para ello señaló, el patronato del CRIO se reunirá   ...

Ayer fue el último domingo que se recaudó el Diezmo. 11/01/04
Provocan condiciones climáticas depresión invernal. 11/01/04
Hay cerca de 400 adultos mayores en asilos y completamente abandonados. 11/01/04
Convergencia también se prepara para elecciones. Viene Dirigente Estatal. 11/01/04
Ánimo "Aliancista". 11/01/04

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Atacan a policías estatales en Rafael Delgado.
 
Saldo blanco se reportó durante las fiestas patrias en la zona de las altas montañas.

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Rafael Delgado, Ver.- Dos elementos de la Policía Estatal fueron heridos en una presunta emboscada en el tercer barrio del municipio de Rafael Delgado; los elementos fueron auxiliados y trasladados hasta un hospital para su atención.

Los hechos ocurrieron la tarde de este miércoles, por lo que a causa de estos hechos, se inició una fuerte movilización policial que   ...

Realizan Brigadas Itinerantes en Xometla.
Juez de control libera a 6 personas de Tetelzingo.
Entre lo utópico y lo verdadero.
Dejan a Rocío Nahle el problema de cafetaleros de Ixhuatlán del Café.
 


Felipe Villanueva S.
Altas Montañas, Ver. - Las fiestas patrias iniciaron desde el domingo por la mañana con el recorrido por la insurgencia de la bandera siera, que fue utilizada durante la guerra de independencia de México en la sierra de Zongolica por insurgentes indígenas al mando de Nicolás Bravo.

La bandera siera es muy parecida a la bandera actual ya que cuenta con los colores   ...

Se intensificarán fumigaciones en colonias y comunidades ante casos probables de dengue
Para las fiestas patrias, embellecen el primer cuadro de Nogales, Veracruz.
Ernesto Torres reinaugura "Plaza Gastronómica La Estación" de Nogales, Veracruz.
Crean el primer Jardín Escultórico en el paseo de los ahuehuetes.
     
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Rafael Delgado, Ver.- Dos elementos de la Policía Estatal fueron heridos en una presunta emboscada en el tercer barrio del municipio de Rafael Delgado; los elementos fueron auxiliados y trasladados hasta un hospital para su atención.

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