Emite IMSS recomendaciones psicológicas para aplicar durante la contingencia.

Emite IMSS recomendaciones psicológicas para aplicar durante la contingencia.
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Redacción// www.orizabaenred.com.mx
La Oficina de Representación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur, emite recomendaciones para las personas que se encuentran resguardadas en sus hogares, y así evitar estrés, pánico o depresión, y hace el llamado para ser solidarios con toda la población.

La psicóloga clínica del IMSS, Claudia Cruz Martínez , explicó que lo primero a recordar es que no se trata de vacaciones, sino uno de una medida de protección que no implica sólo descanso, sino realizar las actividades dentro de casa, como hacer tarea, trabajar, realizar los quehaceres diarios, tener momentos de diversión y reflexión.

Una de las recomendaciones de la especialista es evitar la desinformación y sobreinformación, derivada de los rumores o cadenas que circulan en redes sociales, sólo consultar fuentes oficiales y hacer caso a las recomendaciones de las autoridades sanitarias.

Aconsejó realizar un plan de actividades diarias para toda la familia, el planearlas, escribirlas y palomearlas cuando se hayan cumplido, esto dará seguridad y certeza; así como mantener contacto con familiares y amigos, haciendo uso de la tecnología, como las videollamadas, esto para fortalecer los lazos y sentirse conectados con el entorno diario.

Cruz Martínez hizo un llamado a evitar el sedentarismo, que no sólo afecta la salud física sino también la mental, recomendó moverse, ya sea con rutinas de ejercicio, baile, saltos o juegos. A ello agregó la alimentación sana y no comer en exceso.

Durante el resguardo en casa es necesario, dijo, tener higiene del sueño, es decir, tener un horario fijo para dormir y despertar, descansar ocho horas, no dormir en exceso y no desvelarse, mantener la rutina normal, sin duda, ayudará a la salud mental.

Dado a que también es momento de reflexión, la psicóloga, sugirió tener un espacio breve para sí mismo, donde se medite, se escriba sobre las preocupaciones y temores, esto como forma de desahogo; si el miedo, angustia o depresión se apoderan, lo prudente es platicar de esos sentimientos, siempre habrá alguien dispuesto a escuchar y apoyar.

Estos días, señaló, son ideales para desarrollar nuevos talentos y descubrir otras opciones de diversión, como cocinar en familia, hacer manualidades, practicar la repostería, jugar con plastilina, hacer cometas, incluso aprender algo de mecánica o de electricidad, por mencionar algunos.

Y por último, evitar hablar del COVID-19 durante todo el día, que no sea el tema principal de plática con la familia o amigos, esto sólo llevará a un estado de estrés y pánico, que podría llevar a cuadros más graves, como la depresión.

Reiteró la importancia de hacer caso a todas las recomendaciones de las autoridades sanitarias.

11/04/20 Nota 132454 

Brinda IMSS recomendaciones para cuidados en casa durante la emergencia por COVID-19.
Intensifica el IMSS la promoción de medidas preventivas ante contingencia COVID 19.
IMSS promuve medidas preventivas ante contingencia COVID 19.
Comparte IMSS recomendaciones para la temporada de cuaresma.
IMSS emite recomendaciones alimenticias para los menores que regresan a clases.
Por temporada de lluvias el IMSS emite recomendaciones para prevenir el dengue.
Suman esfuerzos IMSS e INSABI para el Manejo Integral Hospitalario del Paciente Crítico por COVID-19.
Que diputados de MORENA donarán su sueldo a infectados de COVID-19.
Presenta IMSS Plan de Preparación y Respuesta Institucional COVID-19.
Recibe IMSS 50 ventiladores donados por Grupo INFRA en apoyo a la atención por COVID-19.


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Suman esfuerzos IMSS e INSABI para el Manejo Integral Hospitalario del Paciente Crítico por COVID-19.
 
Ventila periódico Reforma, corrupción en la SEV de Veracruz.

Ciudad de México.- En atención a la emergencia sanitaria, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y el Instituto de Salud para el Bienestar (INSABI) inauguraron hoy el "Taller presencial: Manejo Integral Hospitalario del Paciente Crítico por COVID-19" para brindar atención oportuna y especializada a quienes se contagien por este virus.

Ambas instituciones reafirman el   ...

 

Xalapa, Ver. - La información ventilada por el periódico nacional, Reforma, en donde destapa la corrupción mediante fraudes que están aplicando a profesores mediante fraudes, utilizando Sociedades Financieras de Objeto Múltiple, advierte que son un promedio de 800 mentores que han sido víctimas de las actuales autoridades de la SEV que encabeza Zenyasen Escobar García.

El diario nacional captó   ...

     
Retiran a médicos internos de hospitales.
 
Gracias al esfuerzo de padres de familia, alumnos y personal, logran equipar a 71 planteles COBAEV.

Alejandro Villarreal.
Río Blanco, Ver. - La Secretaría de Salud del Estado en coordinación con la Universidad Veracruzana, acordaron establecer condicionantes para retirar a universitarios que realizan su interinato en el Hospital Regional de Río Blanco, así como en el Hospital General del Seguro Social.

De acuerdo a la información vertida, se dijo que son un promedio de 60 médicos internos   ...

 

Xalapa, Ver.- El sorteo COBAEV 2019 arrojó una importante suma de dinero, gracias al esfuerzo de padres de familia, alumnos, personal docente y administrativo, quienes ofertaron los boletos para la rifa de los premios; al final, la Secretaría de Educación de Veracruz pudo equipar a 71 planteles participantes.

Se trata de equipo y material didáctico como son: 207 computadoras, 87 pantallas de   ...

     
Estudiantes de la UV permanecen en áreas de riesgo en el IMSS sin equipo de protección y sin sueldo.
 
Enfrentarán policías y agentes viales, denuncia por abuso de autoridad.

Orizaba, Veracruz. - Un grupo de jóvenes estudiantes que realizan su servicio social al interior del Hospital General del Instituto Mexicano del Seguro Social, dieron a conocer a este reportero, su preocupación por la forma de como vienen realizando sus actividades en las áreas de enfermería y de medicina sin el menor equipo de protección.

El asunto es que, a decir de los quejosos, realizan   ...

 

Alejandro Villarreal.
Orizaba, Ver. - Una enésima denuncia por el delito de abuso de autoridad y lo que les resulte, enfrentarán policías municipales y agentes de tránsito de Orizaba, esto, tras la violenta detención de un neurocirujano quien en todo momento intentó decirles a los uniformados que tenía una operación en la columna, pero no fue escuchado.

En un video presentado en las redes   ...

Aíslan a 6 por problemas respiratorios en Nogales. 08/04/20
Entre lo utópico y lo verdadero. 08/04/20
Por deforestación en el pico habrá desabasto de agua. 08/04/20
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DE TODO UN POCO.
 
Familias de Tequila incomunicadas por desgajamiento de un cerro.

• Al Gobierno no le intereso dar atención medica a la Zona Rural, por la Pandemia del COVID-19…
• EL Líder de la CCC dio a conocer que para el Estado de Veracruz se requieren de por lo menos mil millones de pesos de presupuesto para el próximo año para reactivar la pequeña agricultura y ganadería de 200 mil productores…

Por Celso R. González.
Dirigentes de las Organizaciones Campesinas   ...

Activa SEV segunda fase del Programa Emergente de Oferta Educativa.
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En enero, UAQ comenzará prueba en humanos de vacuna contra el coronavirus.
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Por: Jacinto ROMERO FLORES.
Tequila, Veracruz. - Centenares de familias de Tlaxcas y Ocotempa permanecían hasta este jueves incomunicadas por el desgajamiento de un cerro.

Enrique Israel Peña, enlace de Protección Civil del estado, informó que el derrumbe se presentó a las 4 de la mañana del pasado 16 de septiembre, pero fue hasta este jueves cuando se retomaron los trabajos de limpieza para   ...

Ayuntamiento de Astacinga pone en marcha la segunda etapa de sanitización de vehículos.
Difunde SEV de Zongolica convocatoria de becas dirigidas a estudiantes de los niveles de primaria y secundaria.
Los festejos patrios en todos los municipios de la sierra de Zongolica serán de forma virtual.
Inicia el ayuntamiento de Mixtla el retiro del material de los derrumbes.
     
Suspenden orden de aprehensión a Billy por un delito.
 
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Sin embargo, la justicia federal sigue en su búsqueda   ...

"Se extraña mucho jugar en Chivas": Alan Pulido.
Renato Ibarra se estrenó como goleador del Atlas.
Juez de control libra nueva orden de aprehensión contra "Billy" Álvarez y nueve de sus allegados.
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¡Malas noticias! La conductora de HOY, Andrea Legarreta y su familia están contagiados de Covid-19, así lo informó Galilea Montijo, la mañana de este lunes 31 de agosto en el matutino de Las Estrellas.

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Hijo de José José dará la cara en tribunales.
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